テニスってやる事が多い!

こんにちは!
大阪一コートを使用しないテニスコーチ、山田です!
テニスって2つの事を同時に行わなければならないスポーツです。
故に、普段の練習から、二つの事を同時に行うトレーニングを行うといった事が大切です。
この前、お客様の様子を見ていると、ふと思ったんですよね~。
なんで動きが遅くなるんだろ~と。
そこで色々お伺いしてみました。
すると、
「テニスはやる事が多い!」
とおっしゃってました。
確かにテニスは・・・
・ボールにおいついて、ボールを打つ
という事の他にも、
・相手の様子を見る
・ポジションも考えて動く
など、色々考えてやらないといけないスポーツになります。
さらにテニスの難しい所は、
これらを同時に行わないといけない
といったところにあります。
打ち終わったら・・・相手を見ながら・・・足を動かして・・・相方のポジションも気にして・・・

同時に何かを行うというトレーニングを行えば、動きもよくなるはず

ほんとテニスって忙しい!
そら動きも遅くなっちゃいますよね。
実際お客様の様子を見ていると、
戻る事を意識したら相手を見れていないし、
逆に、相手を見る事を意識したら、動きが止まっている
これらを同時に行えるようになるためには、やはり普段からトレーニングが必要です。
ボールつきをしながらフットワークトレーニングをしたり、
ダッシュをしながら、判断力トレーニングをしたり、
球出しを受けながら、相方の事を気にするトレーニングしたり。
このように、同時に何か行うといったトレーニングを行う必要があると言えるでしょう。
逆に言えば、この辺のトレーニングを行えば、より早いポジショニングが可能となり、かなりスムーズにボールに入っていけるので、確実なコントロールおよび、疲労軽減が期待できます。
なかなか練習する機会を作るのは難しいかもしれませんが、ぜひ試してみてください。

やる事が多いから楽しい

テニスってほんとやる事が多いスポーツですよね~。
だからこそ面白いってのはあるのですが。
もっとテニスを突き詰めていくと、普段の生活でも、色々役立てれるかもしれませんね☆
それでは今日はこの辺で。
それでは今日はこの辺で。
大阪一コートを使用しないテニスコーチ、山田でした!

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