「病は気から」ほんまにそう思いましたね~

こんにちは!
大阪一コートを使用しないテニスコーチ、山田です!
年始から風邪になってしまい、完全寝正月になってしまった山田です。
「病は気から!」
とはよく言ったものですが、ほんとそうだな~
なんて、休みながら思いましたね。
皆さまはそう思った体験ありませんでしたか?
・テニスをしたら治った!
・笑えるテレビを見たら元気になった!
・ごはんを食べたら、治った
などなど。

無理矢理ごはんを食べたら治りました

実際ぼくは、2~3日まともにごはんを食べれないぐらい、熱があり体がだるかったのですが、昨日、
「こりゃいかん」
と無理矢理ごはんを食べてみました。
実際、お腹もすいてくれていましたしね。
すると、急に元気になりました!
「ん?お腹すいてたから気持ち悪かったのか?」
と思うぐらい、急展開な体調回復でしたね。
きっと、
「ごはんをこんなに食べられた!もう体は元気だな」
と勝手に判断し、脳がその元気な体になるよう、体をそうコントロールしてくれたんだと思います。
実際脳は、五感感覚で体感した事をそのまま体で体現します。
つまり、今回は、
ごはんを食べられる→これを五感で体感→この感じた五感が普通にできるぐらいの体にしよう
こんな感じになったのだと思います。

この体験、テニスでも応用出来そう

これってテニスの1プレイでも応用出来そうですよね。
例えば・・・
自分が精神的にダメな時→自分が良い時にどんな事をしているかを思い出す→出来なくてもそれを試しにやって見る→すると、その体感が、メンタルにも影響して、いつの間にかメンタルも安定してくる
こんな事が言えるかもしれません。
ただし、自分のメンタルが落ちている時は、なかなか良い時の自分を思い出せなかったりするので、メモ等にその自分を事前に書いておいて、それを読み返すようにすると良いかもしれませんね。
とにかく、体と精神というのは、ほんとうまく出来ていると思います。
心がダメな体から
体がダメなら心から
何かに迷った時は、この考え方を覚えておくと、安定した生活を送れるかもしれませんよ。
それでは今日はこの辺で。
大阪一コートを使用しないテニスコーチ、山田でした!

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