ダブルフォルト連発・・・なぜ?

こんにちは!
大阪一コートを使用しないテニスコーチ、山田です!
ダブルフォルトを連発する時、もしかするとネットは高くなっているかもしれませんよ!?
サーブってなかなか手ごわいですよね。
調子が悪いと、魔法をかけられてように、入らなくなる・・・
練習ではあんなに入っていたのに・・・
本番では・・・

一度目をつぶってください。どんなイメージになっていますか?

そんな時は一度、目をつぶって、イメージの中のネットがどんな高さになっているか、確認してみましょう。
もしかすると、バレーのような高さになってしあっているかもしれませんよ!?
人間が何かに陥ってしまっている時は、通常のイメージよりも、変な感じになっている可能性がある。
サーブが入らない状態というのは、一種のトラウマのような感じになっています。
つまり、
何かが原因で、サーブに対してとても恐れをなしてしまっている状態になっています。
そして、その時の頭の中のサーブは、非常に打ちづらいイメージで、充満している場合があります。

まずは頭の中のイメージから変えてみましょう

ですから、この頭の中のイメージを、打ちやすい状態に変換してあげれば、サーブに対する恐怖心がなくなり、結果調子のよいサーブの状態に戻せるようになります。
サーブの調子が悪い時のサーブイメージはどんな感じになっていそうですか?
・なんだかネットが高く見える・・・
・コートが遠い・・・もしくは、小さい・・・
・全身が何かに縛られている・・・
もしかするとこんな感じになっているかもしれませんので、まずは頭の中でこれを変換していきましょう。
・ネットを低くして・・・
・コートを丁度良い距離感にして・・・
・全身は、シャワーで全てを洗い流した感じにして・・・
すると、不思議とサーブに対する恐怖心がなくなり、サーブが安定するようになると思います。

イップス解消もこの方法

イップスの解消というには、実はこんな感じで解消を行って行きます。
考え方を変えるというより、頭の中の五感感覚を変える的な。
もし何かに対してイップス状態の方は、ぜひ試してみてくださいね。
それでは今日はこの辺で。
大阪一コートを使用しないテニスコーチ、山田でした!

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