敢えて「この地震はもう終わった!」と、言わせてください

こんばんは!山田です!今日久々に、スクールに行ってきました!皆さま、心なしかお顔がお疲れモード・・・一部、ガスが戻っていない地域もあるらしく、まだまだ本当に癒されるには、時間がかかりそうですね。こんな状況ですが、敢えてぼくは、今回の「地震はもう終わった」と、言いたいです。「この前の地震は、前震だ!まだ本震が来る!」と、ネット上や、テレビでも騒がれてはいますが。正直きついんですよね。「もしかすると、また来るんじゃないかな・・・」と、思いながら過ごすのは。なんで、ぼくは、「もう大きな地震は終わった!」と、敢えて言わせて頂きます。

実際、動物たちも元気そうです☆

実際、雨にも関わらず、元気に虫は鳴いているし、ウシガエルも大きな声で、鳴いています。猫も、地震当日に比べて、緊張感もなく、お腹を出して寝ています。変な雲も特にないし、もうきっとこの地震は、終了した事でしょう!

とはいえ、心は正直・・・そこで!

とはいえ、心はなかなかソワソワしてしまうもの。「やっぱり地震が来るんじゃぁ・・・」と。そこで、ぼくが言った「地震はもう来ない」という言葉を、自分自身にうまく言い聞かせてあげれるよう、外から自分を見て、伝えてあげましょう。人間は、その場にいたまま、今の自分の考えを抜け出す事は、中々難しいです。
どうしても主観的になってしまいますからね。そこで、今の自分の感情から抜け出せるよう、今いる自分の立ち位置から、少し離れて、さっきまでいた自分の位置を見つめて、「もう地震は来ないよ」と、言ってあげてみてください。さらに言うなら、その二人が見える場所に場所を移動し、その二人のやりとりを見て、さらに声掛けしてあげてください。「もう地震は来ないよ」と。すると、不思議と、自分自身を客観視する事ができ、素直に自分自身に声掛けする事が可能です。もしくは、「ぼくがついているから大丈夫」と、安心するような言葉をかけてあげても、良いかもしれませんね☆ぜひ試して見てください。

本当にぼくは、地震は収束に向かっていると思っています!

正直、思った以上に、余震も来ず、順調に収束に向かっている気がします!きっと大丈夫ですよ!なんで、お酒とか、好きなスイーツなんて食べて、今日の夜は楽しく過ごしましょう!今日も皆さまが、安心して、眠れますように。それでは今日はこの辺で。

今回の地震のトラウマを解消を目指します。

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