イライラってどうされていますか?

こんはにち!
大阪1コートを使用しない、テニスコーチ、山田です。
空に向かって、思いっきり自分の愚痴を叫ぶと、なんだかすっきりする
あながちこれは、科学的にも間違った行為では無いかもしれません。
イライラする時は、こっそり空に気持ちをぶつけてみては?
ついイライラしても、どこにもぶちまけれない時ってありますよね。
テニスに限らず、日常生活でも。
そんな時、皆様はどうやって、この気持ちを解消していますか?

モヤモヤは空間中へ

もし、その気持ちが解消されず、心にモヤモヤがずっと残っている方は、目の前に見える空間中に、その気持ちをぶちまけることをお勧めします。
空間は、皆様のそんなイライラを、還元してくれる力を持っています。
例えば、海を思い浮かべてみてください。
海は、生命を生み出し、そして、生命を海に返す、生成と還元の仕事を担っています。
実はこれは、空間中も同じ力が働いています。
空間は、海が生命の生成と還元を行っているように、皆様の気持ちの生成と還元を行なってくれます。
ですから、今の皆様の想いを空間へと放てば、それを還元してくれ、皆様の中から、イライラを吸収してくれます。

イライラが返ってこないように、はっきり「いらない」と付け加えましょう

ただし、生成する力も持っていますので、その放ったイライラの気持ちは、自分のもとに帰ってくる可能性があります。
なので、その気持ちはもういらないと言う意味を込めて、
「もういらない、意味なし」
などの言葉を、最後に付け足すようにしてください。
そうすれば、自分に返ってくることなく、そのままイライラを空間中に還元出来るので、けっこうすっきり出来ますよ。
空間というのは、海同様、生命にとっては欠かせないものになります。
そのため、たくさんの不思議な力を持っています。
ぜひこの空間の力を利用して、自分のメンタルコントロールを行い、よりよい毎日を過ごしてくださいね。
それでは今日はこの辺で。
大阪1コートを使用しない、テニスコーチ、山田でした。

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