久々にシングル!うまく出来るかな・・・

こんにちは!
大阪一コートを使用しないテニスコーチ、山田です!
緊張は、「おーそれか!」で乗り切りましょう。
12月の頭に、10年ぶりぐらいにシングルスに参加するのですが‥
緊張する事間違いなし!
久々の試合って緊張しますよね〜
手震えないかな?
うまく打てるかな?
しっかり振り切れるかな?
不安要素たくさん!

緊張は不安からやってくる

緊張は、実は不安や恐怖からやってくる状態です。
深く掘り下げると、色々な細かい要因があるのですが、大きくまとめると、不安や恐怖からです。
つまり
緊張=恐怖
とも言えます。
ということは、恐怖を取り除けば、緊張を緩める事が出来ます。
恐怖の原因をしっかり突き止め、その対処法をしっかり理解すれば、緊張を和らげる事ができるということです。
ですから、
恐れ=おーそれ!
なんです。。。
あ、ダジャレじゃなくマジでこうなんです。
自身が今、なんの恐怖によって緊張しているのか、それが、
おーそれか!
と、理解できれば、緊張を和らげる事が出来ます。

皆さまの不安なっている事はなに?

それを踏まえて、皆さまにお伺いします。
皆さまは、何に恐れ、緊張しているのでしょう?
失敗?
だれかからの評価?
負ける惨めさ?
その見つかったものは、本当に皆さまを恐怖に陥れるものでしょうか?
しっかり見つめなおして、緊張を和らげていきましょう!
ぼくもしっかり、
おーそれか!
を見つけ、リラックスに結びつけまーす!
それでは今日はこの辺で。
大阪一コートを使用しないテニスコーチ、山田でした!

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