こんにちは！
山田です！
昨日は、第２回目のメンタルセミナーを実施させて頂きました！
「五感感覚から苦手を克服する」
といった、ちょっと普段ではあまり馴染みのないテーマだったのですが、とても楽しんで頂けたようで、なかなか良かったです☆
「考え方の変更だけでは、人は変われない」
病んでいる時に、
「こういう考え方をしましょう！」「こんな行動に出ましょう！」
と言われても、なかなか実行出来ないですよね？
それが出来ないから病んでいるわけで・・・
そんな時に使えるのが、今回のスキルでした。
嫌いを好きに変える事は、ちょっと難しいのですが、何も感じない所までは持っていける
そんなスキルなのですが、いい感じに皆さま、
「あれ？その記憶が曖昧になった・・・」
「嫌という気持ちが消えた・・・」
「なんでその出来事に、そこまで悩んでいたんだろう・・・」
そんな感じになって頂けたので、見ている方もとても楽しかったです。
１度、心がニュートラルに戻せれば、そこから始めて、考え方を変換できる。
自分の考え方、価値観を書き換えたい時は、こんな感じで、一度心をリセットする事が大切です。
前の記憶によって感情が大きく揺さぶられていては、なかなかその出来事をありのまま見つめる事が出来ず、書き換えが出来ません。
今回のスキルのようにまず、
「あれ？なんでこんな悩んでたんだろ～・・・」
という所までまず持っていく事が重要になります。
今回のスキルで、いい感じに皆さま、ニュートラルの段階まで持っていけましたので、その後は書き換えをして頂ければ、これで完璧。
次のセミナーは、書き換えるためのスキルを伝授しても面白いかもしれませんね。
「自分の事をもっと知りたい！」
という意見もありましたので、そっちのスキルもいいなぁと思ったりもしているのですが、非常に悩み中。嬉しい悩みです☆
今回のセミナーで少し思ったのですが、やっぱりぼくのお客様の関係上、テニスやスポーツを題材にした方が伝わりやすいという事がわかりました。
僕自身、気付けば、テニスやスポーツから、メンタルの説明をさせて頂いてますしね。笑
なんで、次回からもう少し、その辺の切り口からメンタルのお話をしていこうと思いました。
５月もまた開催します！
内容はまだ確定ではありませんが、
日程：５月３０日(水曜日)
時間：１９時～２１時
です！
またすぐに告知させて頂きますので、ご興味のある方は、ぜひご参加くださいね☆
それでは今日はこの辺で。
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