無理にポジティブに考えようとしていませんか?

こんばんは!大阪一コートを使用しないテニスコーチ山田です!だいぶ地震も落ち着いてきましたので、このブログも通常内容戻りますので、宜しくお願い致します☆さぁ今日は、どんなメンタル状態でも使い道はある!というお話をしていきます。皆様は、弱気なミスをした自分を、「もっと強気にいかないと!」と、喝を入れてませんか?もしくは、「落ち込んだ時こそポジティブに!」と、無理やり前向きに考えようとしていませんか?悪くない事ではないとは思いますが、良い事とも言えません。あかんと思っている自分を無理やり変えようとすると、余計その自分が付きまとい、さらに悪い方向に進む可能性があります。もともと自分の中にいるものなので、「自分から引き離さないで~!」てな感じで抵抗しているのかもしれません。

嫌な自分の利用価値を考えてあげる

ではどうすればいいの?という所なんですが、まずは、そのあかん自分の利用価値を考えて上げてください。ぼくの場合で例えてみましょう。
①ぼくは、メンタル的に落ちていくと、物事を否定的にとらえる癖がある。(まぁそういう方は多いとは思いますが・・・)
②普通は、これって良くない事だと思われるので、「前向きに考えよう!」と、考えている
③これを無理やり変えるのでなく、利用価値を考えてみよう!
④否定的にとらえる⇒自分を客観視し、自分の欠点を指摘出来る、という事は、現状今自分が出来ていない事を、理解する事が出来る、という事になる!
⑤普段の僕は、なんでも肯定してしまうタイプなので、自分の欠点が見えていない時がある、さらに自分を高みに上げる為には、自分をしっかり指摘する能力も必要だ!この自分をうまく使ってあげる事で、バランスがとれ、さらに自分の能力を高める事が出来るはず!こんな感じです。すると、その自分が自分の中にいてもいいんだという気分になり、非常に楽になれました。

皆さまもぜひ、嫌いな自分の利用価値を考えてあげてくださいね☆

皆様の中で、「こんな自分は嫌だな~」と思う自分はありますか?それって意外に、使い道あるかもしれませんよ!
・消極的な自分が嫌い→慎重になれる自分
・適当な自分が嫌い→臨機応変に対応できる自分
・負けず嫌いな自分が嫌い→最後までガッツがある自分
こんな感じで、嫌いな自分も捨てたもんじゃないかもしれません。ぜひご自身で変換してみてくださいね!!もし、自分でそこまで導きだせない場合は、ぼくと一緒に考えていきましょう☆それでは今日はこの辺で。大阪一コートを使用しないテニスコーチ山田でした!

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