病んでる事に気付けないタイプです

こんにちは!
大阪一コートを使用しないテニスコーチ、山田です!
時々自分の事を、
「自分の感情に鈍感だな~」
なんて考えたりします。
皆さまにはないですか?
そんな感覚。
・あれ?もしかして自分は病んでる?
・知らない間に、人に悪態を取っている?
・なんか知らないけど、苦しい状況が多い?

知らない間に悪態を取っているかも?

ぼくは思うのですが、人って自分の感情に敏感な人と鈍感な人に分かれると思います。
それが良いとか悪いとかはないのですが、鈍感な人は、時には、自分の感情に素直になってみるのも良いかな~なんて思います。
ではどんな人が、そのようなタイプに当てはまるのか?
これはぼくの主観ですが、物事を論理的に考える癖のある方が、そうなんじゃないかな~なんて思います。
ぼくはけっこう、物事を論理的に考え、自分を客観視する癖があります。
「客観視していると、自分の感情をコントロール出来るのじゃなの?」
と思われるかもしれませんが、実はそうでもないかもしれません。
こういう方は、感情を出す事に無意識に抵抗があるため、無意識的に感情を抑えようとしてしまいます。
そして、そんな自分に対して、
「よし、管理出来ている」
と、思い込んでしまう傾向がある気がします。
実際は、抑えきれない感情が漏れ出し、態度として無意識に現れ、結果、
「あれ?なんかおれ病んでる?」とか「なんかおれ、悪態を取っている?」
的な感じになる気がします。

意識的に感情の発散を行っています

なのでぼくは最近、意識的に感情を発散するようにしていたりします。
・車で歌ったり
・大きく感情を表現したり
・感情でプレイしてみたり
すると、なんとなくですが、すっきりする事が多い気がします。
皆さまはいかがですか?
もし自分が、無意識に感情を抑えてしまっているなら、感情を大きく表現する場を作ってみましょう。
そうする事で、本当の意味でしっかり自分を管理出来るかもしれません。
たまにはバカになって、はしゃいじゃってみましょう☆
それでは今日はこの辺で。
大阪一コートを使用しないテニスコーチ、山田でした!

メルマガもやってます!

詳細はこちら!
myscoaching.info/mail-magazine/
ご登録はこちらから!