実力さはメンタルさ

こんにちは!
大阪一コートを使用しないテニスコーチ、山田です!
前の試合では勝てたのに、今回の試合では勝てなかった・・・
テニスではざらある事です。
テニスって、よっぽどの実力差がないと、勝敗にあまり確実性がないスポーツなんですよね。
普通に、普段勝てそうな相手にも、簡単に負けちゃう事だってあります。
実際プロだって、TOP10選手だった方が100位ぐらいに落ちてしまう事だって、よくある事です。

華やかに見えてテニスは「耐える」スポーツ

なぜか?
それは、
テニスがかなりのメンタルスポーツであるから
だと、ぼくは思っています。
テニスは、一見華やかに、そして、激しく、バコバコ打ち合うスポーツに見えますが、実際は、物凄い地味で、激しく打ち合えないスポーツです。
(一部の天才は、バコバコ打てるのかもしれませんが)
試合に参加された方、過去にバリバリやっていた方は、共感して頂けるはず。
ほんと、「耐える」要素が強いスポーツです。
それが故に、メンタル系の世界では、テニスが題材になる事が多いんです!

実際メンタルトレーニングしてとても伸びました

ですから、テニスは、実践練習の他に、メンタルトレーニングも行う必要があると、ぼくは思うんですよね。
一般プレーヤーとしてテニスを行われる方は、ほぼ実践練習がメインで、メンタルトレーニングを行われる方は、ほとんど行っていないと思うのですが、もし、本当に試合で強くなりたいなら、実践練習と同じぐらい、メンタルトレーニングは必要だと個人的に思ったりします。
実際、ぼくが、この2~3年間ぐらい、メンタルの勉強を行いましたが、正直かなり、伸びました。
今もメンタルトレーニングを、日々の生活から行ったりますが、やっぱりやっている時とそうでない時の違いは、一目瞭然で結果として現れますね~。

もしあと一歩の成長に悩んでいるなら、何かの力になりたい

プロの方はやっているもんなんでしょうか?
錦織選手ぐらい有名になれば、チームの一人として、メンタルトレーナーもいるとは思うのですが、個人で頑張っている選手はどうなんでしょう?
もしいないのだとしたら、何か力になれればな~なんて、本気で考えています。
アマチュアのぼくながら、本当にこの2~3年でだいぶ成長出来たので。
普段あまりそういうトレーニングを行わない選手なら、かなり変わると思いますよ。
プロ選手は元が違うから、成長速度もぼくの何倍も違うとも思いますしね~。

取り敢えず一般化ですね~

まぁまずは一般化!
ちょっと今年中に形にして、皆さまにご提供出来るよう頑張ります!
ほんと変わりますよ。
ちょっとしたメンタルトレーニングで。
それでは今日はこの辺で。
大阪一コートを使用しないテニスコーチ、山田でした!

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