せめて、朝と夜だけは落ち着きたい

こんにちは!大阪一コートを使用しないテニスコーチ山田です!地震が落ち着いたと思ったら、昨日、少し強い揺れが・・・ほんと嫌になっちゃいますよね。寝る前と朝だけは、落ち着かせて欲しい!実際、朝と夜は、一日の重要を決める大切な時間なんです。なので、この時間を有意義に過ごし、素敵な一日を演出していきたい所。

どんな朝を過ごしていますか?

ちなみに皆さまの朝はどんなものですか?
・バタバタして、せわしなく出勤している
・騒音等で、気持ち悪く起きている
・すぐにSNSを見て、誰かの投稿記事にイラつきを覚えている
もし、そんな朝を過ごされている方は、その一日を、素敵に過ごされていないかもしれません。

なぜ朝の過ごし方が重要なのか?

なぜか?それは、朝起きた瞬間に秘密が隠されています。朝起きた瞬間というのは、ボーとしていますよね?実は、あれは、パソコンが立ち上がった時と一緒で、脳が様々な情報を整理している時になります。故に頭はボーとし、様々な情報が取り入れやすい状態となっております、ですから、その時と取り入れた情報は、脳の中にしっかりとインプットされ、その一日の重要なものの一つとして、一日中、意識し続ける状態となります。つまり、朝起きた時に見るもので、その一日が決まると言っても、過言ではないかもしれません、
ですから、先ほど申し上げた
・バタバタして、せわしなく出勤している
・騒音等で、気持ち悪く起きている
・すぐにSNSを見て、誰かの投稿記事にイラつきを覚えている
こんな風に朝を過ごされている方は、その一日をバタバタ過ごしたり、イライラしながら一日を過ごされているかもしれません。

朝を有意義に過ごしましょう

朝に、良い情報を脳にインプット出来るよう、有意義に過ごしましょう
・美しい朝日を眺める
・香り良いコーヒーをまずは飲む
・清々しい音楽を堪能する
こんな感じで、素敵な朝を演出してみてください。ちなみにぼくは、皆さまに何かよいメルマガが送れるよう、偉大な方の本を読んで、その一言を脳に焼き付けるようにしています。皆さまはどんな朝を過ごしますか?もし素敵な一日を演出したい方は、ちょっとだけ早く起きて、素敵な朝にしてみてくださいね☆それでは今日はこの辺で。大阪一コートを使用しないテニスコーチ山田でした!

今回の地震のトラウマを解消を目指します。

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