さっきまでうまくいっていたのに・・・
こんにちは！
大阪一コートを使用しないテニスコーチ、山田です！
なぜかわからないけど、ミスが増え出した時、そんな時は、五感を研ぎ澄ますような事を始めてみると良いかもしれません。
プレイをしていて・・・
・なんか知らんけど、ミスが増え出した・・・
・さっきまでうまくいってたのに・・・
・改善策が見つからない・・・
そんな瞬間ありませんか？
実はぼくはけっこうあります。
「さっきまでファーストボレーが入っていたのに、なんか急にネットにボールが突き刺さりだした！」
的な。
目をつぶって、五感を研ぎ澄まして見る、すると・・・
たぶん、いつも打っている五感感覚が何等かの原因でズレている事が、大きな要因になるのだと思うのですが・・・
この事ってなかなか気づけなかったりするんですよね。
特にテニスを頭で考える人は。
ぼくはよく、物事を論理的に考えるタイプなので、この五感がズレている事に気付けなかったりするんですよね。
なので、この修正を頭で行おうとするので、よりドツボにはまってしまったりします。
ですからそんな時は、一度目をつぶり、周りの音をよく聞くようにします。
そうすると、五感感覚が研ぎ澄まされ、頭で考え過ぎる事をストップする事が出来るようになるので、今ずれている感覚をキャッチできるようになります。
頭が沸騰してしまっている時は、なお効果的
プラス、沸騰してしまっている頭を、一度冷静にする事が出来るので、より神経を研ぎ澄ます事が出来るようになり、頭も整理しやすくなります。
他にも、
・コーヒーを使って嗅覚、味覚を敏感にしたり
・他の人の試合を見学して視覚感覚を敏感にしたり
・触り心地の良いものを触って、体感覚を敏感にしたりして、
修正を行うようにしています。
ぜひ
「なんで出来ないの～！」
と熱くなった時は、やってみてください。
このように、自分の中ではうまくいっているはずなのに何かが合わない時は、一度考える事をやめてみて、五感感覚を研ぎ澄ますよう行ってみてくださいね。
それでは今日はこの辺で。
大阪一コートを使用しないテニスコーチ、山田でした！
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