動画更新致しました☆今回のテーマは「緊張を力にする！～苦手を得意に変える方法～」

こんにちは！
大阪一コートを使用しないテニスコーチ、山田です！
動画更新しました～！
「緊張を力にする！～苦手を得意に変える方法～」
これです！
ぜひどうぞご覧ください。

こちらではいつも通り、この動画の補足説明を行います。

緊張って自分を守るためにある？

結構な方が「緊張しないように・・・」と頑張って見たりしますが・・・
それって難しいですよ。
だって人間は、自分の体を守るために緊張しますから。
もしこの世に緊張が無ければどんな事が起こるでしょう？
・緊張感がないため、危ない事に気付かない
・その結果、大事故になる
・最悪の場合、自分の命に係わる
きっと、今と大昔(原始時代)では、危険の度合いが違った事でしょう。
いつ獣に襲われるかわからない時代なわけですから。
だからこそ人間は、「緊張」を覚え、「警戒心」というものを身に付けたのだと、ぼくは思っています。
つまり緊張は、自分を守るためにあると考えられます。

緊張に自分を守ってもらう

ですから、
緊張にうまく守ってもらう
という価値観で、緊張とよいお付き合いが出来ると、緊張をうまく利用出来るんじゃないかな～なんて思いますね。
動画でもお話していますが、
緊張状態だからこそ出来るものがきっとあります！
それに気付いていきたいものですね～。
何にせよ、緊張は消そうとしてはいけません。
本能レベルで備わっているものですから。
なので、緊張は、消そうとせず、利用しようと考えてみてください。
それが、
緊張と向き合っていく一番の方法だと、ぼくは思いますよ☆
それでは今日はこの辺で。
大阪一コートを使用しないテニスコーチ、山田でした！

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