第3話は勝つためのメンタルについてです

こんにちは!
大阪1、コートを使用しないテニスコーチ、山田です。
お盆に行われたジュニアキャンプ、その感想を、今回メニューを担当してくれた、ジュニア強化コーチ、上原コーチと、対談しました。
今回は、その第3話をご紹介させていただきます。
第1話、第2話では、
どのようにすれば、ジュニアが勝てるようになるか
その具体的な方法について、お話をさせていただきましたが、この第3話では、その具体的なメンタル、つまり、心について、触れていきたいと思います。
第1話、第2話が気になる方は、こちらからどうぞ。
第1話
「この前実施したテニス界では珍しいジュニアレッスン×メンタルセミナーイベント~その結果を公表します!」

第2話
「ジュニアが勝つためには何が必要?~大人でも参考になる、2回戦を突破するための、実は深い話~」

心って気まぐれちゃんですよね~

心ってなかなかいう事を聞いてくれないですよね~
さっきまでダブルフォルトなんて気にしなかったのに、急にびびってしまったり、
今日はダメだと思っていたら、意外に調子が良かったり、
練習の時は大丈夫でも、試合になると全然だめだったり…
特に子供は、その振れ幅がとても大きく、なかなか自分をコントロールするのが難しい子が多かったりします。

子供に限らず、大人もメンタルコントロールは難しい

が、それは大人も一緒ですよね〜
大事なポイントでびびってしまったり、
急にラケットの真ん中に当たらなくなったり、
同じ相手に緊張し続けたり・・・
大人も子供も
・試合慣れをする
・自分のパフォーマンスを出せるメンタリティーに持っていく
・そのメンタリティを安定させる
ここは同じように課題になると思います。
ではどのようにすれば克服出来るのか?
その辺をお話しさせて頂きましたので、良かったらご覧ください。

いかがでしたか?
ほんと心って、技術よりもやっかいだったりしますよね。
ただ心も日々の練習で、鍛える事が出来ます。
コツコツ鍛え、心をコントロール出来る人になっていきましょう。
それでは今日はこの辺で。
大阪1、コートを使用しないテニスコーチ、山田でした!

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